당뇨병은 우리 몸이 혈당(포도당)을 제대로 조절하지 못하는 대사질환입니다. 인슐린의 분비 또는 작용에 문제가 생기면서 혈당이 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다. 아래에 당뇨병의 발병 원인, 주요 증상, 치료 방법을 총정리했습니다.
✅ 당뇨병이란?
**당뇨병(Diabetes Mellitus)**은 인슐린의 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 높아지는 만성질환입니다.
고혈당 상태가 지속되면 심장, 신장, 눈, 신경 등 여러 장기에 합병증을 유발할 수 있습니다.
1️⃣ 당뇨병의 종류와 발병 원인
| 종류 | 설명 | 주요 원인 |
|---|---|---|
| 제1형 당뇨병 | 인슐린을 분비하는 췌장의 β세포가 파괴되어 인슐린 생성 불가 | 자가면역 반응, 유전 |
| 제2형 당뇨병 | 인슐린은 있으나 효과적으로 작용하지 않음 (인슐린 저항성) | 비만, 운동 부족, 식습관, 유전 |
| 임신성 당뇨병 | 임신 중 호르몬 변화로 혈당 조절 이상 | 임신 호르몬, 체중 증가, 유전 |
| 기타 | 췌장 질환, 특정 약물 사용 등 | 췌장 손상, 약물(스테로이드 등) |
2️⃣ 주요 증상
혈당이 높아지면 다양한 전신 증상이 나타납니다.
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✅ 다뇨 (소변을 자주 봄)
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✅ 다갈 (물을 자주 마심)
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✅ 다식 (자주 배고픔)
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✅ 체중 감소 (식사는 늘었지만 살 빠짐)
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✅ 피로감, 무기력감
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✅ 시야 흐림
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✅ 상처 회복 지연
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✅ 잦은 감염 (요로감염, 피부질환)
3️⃣ 진단 기준
| 검사 항목 | 진단 기준 |
|---|---|
| 공복혈당 | 126mg/dL 이상 |
| 경구포도당부하검사(OGTT) | 2시간 후 200mg/dL 이상 |
| HbA1c (당화혈색소) | 6.5% 이상 |
| 무작위 혈당 | 200mg/dL 이상 + 증상 동반 시 |
4️⃣ 치료 방법
🔹 1. 생활습관 개선 (제2형의 가장 기본 치료)
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식이요법
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정제 탄수화물 줄이기 (백미, 설탕, 과자 등)
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식이섬유 풍부한 채소와 통곡물 섭취
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과일은 적당량만
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운동
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주 3~5회, 30분 이상 유산소 운동
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근력 운동도 병행 시 인슐린 민감도 향상
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체중 감량
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복부 비만은 인슐린 저항성의 주범
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🔹 2. 약물치료
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경구혈당강하제
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메트포르민(Metformin) → 1차 치료제로 가장 많이 사용
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SGLT2 억제제, DPP-4 억제제 등 다양
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인슐린 주사
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제1형 당뇨는 필수, 제2형에서도 필요 시 병행
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🔹 3. 혈당 모니터링
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자가 혈당 측정기 활용
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당화혈색소(HbA1c) 정기 확인 (3개월 평균 혈당 반영)
⚠️ 당뇨병의 합병증
장기적으로 고혈당 상태가 지속되면 아래와 같은 합병증이 생길 수 있습니다.
| 종류 | 예시 |
|---|---|
| 미세혈관 합병증 | 당뇨망막병증, 당뇨신장병증(신부전), 당뇨신경병증 |
| 대혈관 합병증 | 심근경색, 뇌졸중, 말초혈관질환 |
| 기타 | 족부괴사(당뇨발), 잦은 감염, 발기부전 등 |
✅ 결론 : 당뇨는 ‘관리’가 핵심입니다
당뇨는 완치는 어렵지만, 꾸준한 관리로 정상에 가까운 혈당을 유지하며 건강하게 생활할 수 있습니다.
특히 초기 진단 시 철저한 식습관과 운동 관리로 약물 없이도 호전되는 경우도 있습니다.
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| 당뇨병의 치료방법 |
